「パート辞めたい」「ツライ」その理由と対処法まとめ

パート辞めたい

「パート辞めたい・・・」

働いていれば、そう思うことの一度や二度あると思います。

もしくはいま現在、「辞めたくてしかたない」「辞めたくても辞められない」、そんな状況に置かれている人もいるのではないでしょうか。

ではその理由はなんでしょうか。代表的なものを挙げていきます。

管理人
管理人

ちょっとしたアドバイス(対処法)も見てね

参考:辞める決心がついた人はこちらもどうぞ↓

パートを辞めるときの理由と言い方【例文あり】
対人関係に悩んだり、仕事が合わないなど退職したい理由はさまざまです。 引っ越しや親の介護など、本当にやむを得ない場合は正直に伝えればいいですが、そうじゃない場合はなかなか言い出しづらかったりしますよね。 ...

パートを辞めたい理由①人間関係が辛い

今も昔も変わらず、仕事が嫌になる理由でもっとも多いのが人間関係です。

特に女性の多い職場は、人間関係が複雑でこじれやすい傾向が。その中でも精神的にキツイのが下記の3つといわれています。

イジメ・パワハラ

パート辞めたい

  • 同僚が冷たい・嫌われている気がする
  • 陰口を言われる
  • お局から嫌味を言われる、仕事を教えてもらえない(放置されている)
  • 上司や先輩から、大声で叱られる・罵られる、人前で責め立てられるなど
◆対処法◆
これらが続くと、精神的に参ってしまうことが心配です。心的ストレスは身体にも悪影響を与えかねません。
できれば会社の信頼できる上司や人事に相談を。
相手がいることですから、改善はなかなか厳しいです。思い切って辞めることも考えて。
パワハラに関しては、教育の範囲かどうかしっかりと見極めましょう。

職場に馴染めない・居場所がない

パート辞めたい

  • 職場の雰囲気がわるい(ギスギスしている、またはやる気がないなど)
  • 雑談や相談ができる話し相手がいない
  • 自分だけほかの人と年齢が離れているので気を使う
  • 自分以外の従業員同士でグループができており、居場所がなく居心地が悪い
◆対処法◆
積極的に自分から声かけをしたり、元気に挨拶してみるなどコミュニケーションを心がけてみましょう。案外、相手もどう接していいか分からず距離をおいている場合もあります。
それでも変化がない・従業員同士仲がわるくてギスギスしているなら、業務に支障がない限り、あなたも早々に割り切ってしまうのが吉。稼ぐための場所。

セクハラ

パート辞めたい

  • セクハラをしてくる上司や同僚がいる
◆対処法◆
曖昧な態度は取らずはっきり拒絶することが大事です。それでも止めてもらえないときは、されたこと・言われたことを日付を入れて細かくメモ。証拠集めですね。信頼できる第三や仲間にも相談を。社内に窓口があれば証拠を提示して相談にいきましょう。なければ各都道府県の労働基準監督署に相談してみましょう。
といかく1人で悩まず、抱えず、ガマンせずです!

家事との両立がキツイ

パート辞めたい

  • 家事レベルが下がった
  • 夫に家事のダメ出しをされる
  • 子育て中なので休む暇がない
  • もっと子供と一緒にいたい
◆対処法◆
家事の分担・周囲のサポートを取り入れるのが第一。
夫の理解と協力は不可欠です!ダメ出しなんてもってのほかですね。両親の助けがあるなら甘えてしまっても。子供を任せることで親孝行にもなることありますよ。完璧主義なら家事代行を取り入れるのも手。家事が便利になる家電を取り入れるのもありです。
保育園のママ友とランチ、ショッピングなどでうまくストレス発散を。
負担の軽い職場や、自宅から近い職場を探すことも考えましょう。

パートを辞めたい理由②身体的な問題

体調不良が原因で辞めたいと悩む人も多いです。

ストレスのような、心的負担から体調を崩すことも多々あります。

体力的にしんどい

パート辞めたい

  • 年齢的に仕事がキツく感じている
  • 重労働
◆対処法◆
専業主婦から久しぶりに仕事を始めた人に多くみられます。「同年代のほかの人は大丈夫なのに、どうしてわたしだけしんどいの?」と感じているなら、もう少しだけがんばって続けてみてください。数ヶ月もしたら、体が慣れてくるものです(立ち仕事の場合数ヶ月)。
それでもずっとしんどいなら、あなたの身体には合っていないのかも。違う仕事を探すほうが健全でしょう。
単純に、重いものを運ぶ・炎天下or極寒の戸外での作業など、体に負担が大きいものは自分の体としっかり相談して。時給が高いことが魅力ですが、健康を害してしまっては逆効果です。

参考記事↓

[お悩み解決]久しぶりのパート勤務で不安②年齢的な体力の衰えが心配!
「専業主婦からパートになるって、体力的にどうですか?」 先回のこちら↓の記事の続きになります。 「物覚えの悪さ」の次に不安に感じることといえば「体力の問題」 これは残念ながら、年齢による差が大きく出てしまうところで...

体調不良

パート辞めたい

  • 病気になった
  • 更年期になった
  • ストレスで体調不良を起こしている
  • 持病がひどくなった
  • ケガをしてしまった
◆対処法◆
仕事が原因のストレスによる体調不良は考えものです。湿疹や円形脱毛症、胃潰瘍などさまざまな形であらわれますがどれも辛く苦しいです(管理人経験済み)。
原因に改善の余地があればいいですが、そうでなければ退職を考えてみましょう。生活を豊かにするためのパートなのに、大事な身体を壊してしまっては元も子もないですよね。
更年期の場合は、逆に仕事が生きがい・気晴らしとなり好転する人も少なくありません。ぜひ無理のない範囲でようすを見てください。周囲の協力や理解を得られるとさらにいいでしょう。

妊娠した

パート辞めたい

  • つわりがひどい
  • 切迫流産をしかけた
◆対処法◆
つわりがひどい場合は、1~2ヶ月休職する・短時間シフトにしてもらうなどのくふうで乗り越えるひとも多いです。ただし妊婦に不向きな職場(立ちっぱなし・重労働・喫煙オフィスなど)なら、つわりがおさまっても復帰は避けるべき。また周囲の理解と協力も必要でしょう。
大事な身体です、なにより健康と安全を最優先に。

パートを辞めたい理由③仕事内容による理由

仕事ですからある程度のガマンも必要ですが、なにごとも「適度」が大事です。

適度が過度になっている現場は要注意!

忙しすぎる

  • やることが多すぎる
  • 残業しないと帰れないことが多い
  • 人手不足
◆対処法◆
人手不足で作業が増える・手が回らないなどは完全に職場の不備です。残業しないと帰れないんていうのもブラックバイトの可能性大。一時的なものならいいですが、これが通常運転なら改善の見込みは薄いでしょう。責任感の強い人ほどがんばってしまう、かつ辞めずに続けてしまいます。増員を求めてもスルーされてしまうなら、早めに見切りをつけたほうがベター。

厳しすぎる

パート辞めたい

  • 規則・マニュアルなどが厳しすぎて息苦しい
  • 上司や教育係が厳しくて萎縮してしまう
◆対処法◆
例えば身だしなみや言葉遣いなど、細かいルールがある職場もあるでしょう。パートといえど、それがその企業のルールなので従うのが定石です。どうしても譲れない個人的な理由(染髪や方言etc…)があれば、上司に相談を。
厳しすぎる教育に関しては、それがパワハラにあたらないか慎重に見極めてください。また、その厳しさがステップアップにつながることもあります。すぐに逃げ出さず、教えの裏に学びはあるか、理不尽な厳しさかどうかなど冷静に向き合ってみることも大事です。

職場の環境が悪い

パート辞めたい

  • 暑すぎるまたは寒すぎる職場
  • 衛生的に問題がある職場
  • 喫煙オフィス
◆対処法◆
自分がガマンできるかどうかで判断!健康を害するほどなら転職を。
喫煙オフィスは近年少なくってきています。未だに分煙されてないところは、同志を募って提案してみては。

時給に不満がある

パート辞めたい

  • 時給が安い(上がらない)
  • 休日・夜勤手当などがない、または少ない
◆対処法◆
時給というのは何もしなければなかなか上がりません。交渉する・リーダーになる・資格をとるなど自分をアピールするのが結局近道です。
手当がつく時間をねらってシフトを組むというひとも。

シフトに不満がある

パート辞めたい

  • 人手不足で休みが取りづらい
  • 希望より勤務時間が少ない(稼げない)
  • かたよったシフトが組まれている(特定の人に有利になっている、など)
◆対処法◆
あるていど時間の融通がきくのがパートのメリットなのに、それが叶わないのは悲しいですね。入り過ぎも入れなさすぎも問題です。最初の契約条件からおおきくズレている場合は、まず人事や上司に交渉を。すぐには改善できないでしょうが、意思表示しておくことが大切です。
なにか理由があるかもしれませんが、特定の人だけ有利になっているパターンもきっちり通告しておきましょう。

能力不足を感じている

パート辞めたい

  • 仕事が向いていないと感じている
  • ミスが多い
  • レジやパソコンなどの操作が苦手
  • 昔できたことが難しく感じられて自信をなくしている
◆対処法◆
やるべき仕事がうまくこなせず落ち込むことってありますよね。特に働き始めて間もないうちはみんなそんなもの。とにかく習うより慣れろ!です。
でも何ヶ月も仕事に慣れない、機械的操作などが覚えられないなど、限界を感じるならきっとその仕事は向いていません。自分もツライし周りに迷惑をかけてしまうかもしれません。自分にあった仕事を探せば良いです。

参考記事↓

[お悩み解決]久しぶりのパート勤務で不安①物覚えに自信がない
専業主婦が長かった人が久しぶりに社会にでるときは、誰でも不安になります。このサイトを見てくださる方の平均年齢は30代~40代が中心なので、リアルなことを言うと、 若くないし、物覚えがわるくて・・・自信がない...

ノルマ・責任が重い

パート辞めたい

  • ノルマがキツイ
  • 重大な責任を背負う立場または職種である
◆対処法◆
厳密に言うと、パート・アルバイトのノルマは労基法違反。そのうえでノルマっぽいルールを課すのはブラック企業よりですよね。主婦の職場としてあまりおすすめできませんし、そういうところは辞めていく人も多いです。ノルマをこなすのが苦痛なら転職を考えましょう。
責任が重い仕事を任せられて、やりがいを感じるならいいですが、重荷になるのなら相談・交渉を。

やることがない・暇

パート辞めたい

  • 仕事が少なくて暇すぎる
  • 仕事が単調でつまらない
◆対処法◆
暇すぎる職場は時間が経つのが遅いのがネックですね。ですが体力も気力も忙殺される忙しい職場よりマシですよ。やりがいを求めるならさくっと転職を。

パートを辞めたい理由④環境が変わった

本人の意志に関係なく、環境の変化のせいで仕事を辞める場合。

引っ越し

  • 旦那さんの転勤や住居の購入などで引っ越すため、通勤がむずかしくなった

親に介護が必要になった

  • 親の介護を引き受けことになった

家族(子供)の病気

  • 家族の看病が必要になった

ステップアップしたい・正社員になりたい

  • 「正社員への登用あり」という募集内容だったのに、いつまでたってもパートタイム・バイトのままで話もない
◆対処法◆
募集で釣っておいてその気がない企業もあります。
とりあえず「社員になりたい」旨の交渉・意思表示はしておきましょう。本気で社員登用を目指しているのなら、さッサと見切りを付けて新たな職場を探すのも吉。時間がもったいないです。

パートを辞めたい理由と対処法 まとめ

パート辞めたい

パート(アルバイト)を辞めたい理由とその対処法の紹介でした。

わたしもパートしている身分ですので、

あ~、仕事辞めたい…

と思うことが定期的にやってきます。

わたしの場合はそうですね、体調不良が続いたときと、上司からの「理不尽な作業命令」が主な理由でしょうか^^;

でもなかよしの同僚やなじみの優しいお客さんに支えられて、なんとか辞めずに続けています。

ですから支えてくれる存在は大きいですね。

もしもそんな存在が身近にいなくて、心が折れてしまいそうなら、辞めてしまっていいんですよ。

体力的なことでも同様です。

身勝手とか、迷惑をかけるんじゃないかとか、そんな事は2の次です。まず自分の心身の健康を取り戻すことが一番!

後のことは経営側のしごとです。

パートだから簡単に辞めていいとは思っていません。

ですがこれだけ求人募集があふれている中で、あえて辛く苦しい場所に居続ける必要もないと思います。

何もかも条件の揃った職場なんて皆無だとは思いますが、少しでも居心地がいい職場を見つかるよう祈っています。